умор

Пет знаци на пролетен недостаток на магнезиум во организмот

Со доаѓањето на пролетта, природата се буди, а со тоа расте и нашата желба за свеж почеток, повеќе енергија и подобро здравје. Меѓутоа, токму во овој период, телото често се соочува со скриени нутритивни предизвици, од кои недостатокот на магнезиум е еден од најчестите, но и најмалку препознаени. Пролетта, иако симбол на обновување, носи и […]

Пет намирници кои можат да предизвикаат „мозочна магла“

Чувството на збунетост и проблеми со запомнувањето на работите и проблеми со фокусирањето е она што многумина од нас го нарекуваат „мозочна магла“. Вообичаени причини за мозочна магла вклучуваат доживување стрес или тага, поминување низ перименопауза (кај жените) и исцрпеност. Сепак, помалку е познато дека она што го јадете може да ви го замати мозокот. […]

Најчитани