омега-3

Како да препознаете дефицит на омега-3 масни киселини

Омега-3 масните киселини се неопходни за правилен развој и функционирање на телото. Недостатокот на внес на омега 3 масни киселини предизвикува низа различни симптоми, најчесто когнитивни потешкотии и хронично воспаление во телото. Иако некои симптоми на недостаток на омега-3 не се видливи – како што се хронично воспаление и проблеми со срцето – телото има […]

Вежбањето и земањето додатоци на витамин Д и омега-3 може да го намалат ризикот од рак за 61%, вели студија

Швајцарија- Веќе знаете дека редовното вежбање може да го подобри вашето здравје на многу начини, а за здравствените придобивки од земањето додатоци на витамин Д и омега-3 се широко прифатени. Сега, има уште добра причина да размислите за додавање на овие витамини и суплементи во вашиот превентивен здравствен план: новата студија објавена во списанието Frontiers […]

Најчитани