Надворешни фактори кои влијаат за хипертензија или висок крвен притисок се стресот, пушењето и нездравите навики. Познатиот кардиолог д-р Тања Анѓушева забележува дека на внатрешните наследни фактори не можеме да влијаеме, но она на што можеме да делуваме е да ги отстраниме лошите навики, кои се многу поштетни. Анѓушева која денеска присуствуваше на научниот симпозиум […]
Високиот крвен притисок може да доведе до зголемен ризик од болести на срцето и мозочен удар. За да го намалат крвниот притисок, луѓето го ограничуваат внесот на натриум, вежбаат и јадат намирници кои се здрави за срцето, вклучувајќи зеленчук, пишува хрватскиот „Index“. Зеленчукот е преполн со здрави нутриенти и природно има низок удел на натриум. […]
Следењето на она што го јадете и пиете игра важна улога во намалувањето на високиот крвен притисок. Една храна особено може да ви помогне да го решите овој здравствен проблем. Бананата е на прво место кога станува збор за овошјето кое има способност да го намали крвниот притисок, вели нутриционистката Британи Дан за списанието Eat […]
