Половина час сон го подобрува расположението
Истражувањето на Националниот универзитет во Сингапур покажа дека дремката од само половина час го подобрува расположението, меморијата и будноста до четири часа по будењето. Покрај тоа, спиењето 30 минути попладне, исто така, ja подобрува меморијата. Студијата исто така покажа дека десетминутната попладневна дремка може да го намали заморот, поспаноста и да го подобри расположението. Истражувањето […]