Кои се сите придобивки од цвеклото: Неопходно за целиот организам


  Постојат многу намирници кои придонесуваат за подобрување на здравјето на организмот доколку се консумираат секојдневно. Меѓу нив се издвојува репка која содржи многу хранливи вредности корисни за варењето и кардиоваскуларниот систем. Цвеклото е достапно во текот на целата година, а се издвојува како извор на влакна, фолна киселина и калиум. Неговите хранливи вредности придонесуваат […]

Најдобриот зеленчук за намалување на крвниот притисок


Високиот крвен притисок може да доведе до зголемен ризик од болести на срцето и мозочен удар. За да го намалат крвниот притисок, луѓето го ограничуваат внесот на натриум, вежбаат и јадат намирници кои се здрави за срцето, вклучувајќи зеленчук, пишува хрватскиот „Index“. Зеленчукот е преполн со здрави нутриенти и природно има низок удел на натриум. […]