будење

Што се случува со вашето тело ако се будите додека е сè уште темно надвор

За многумина, предизвик е да станат од топол кревет наутро додека е сè уште темно и да одат на работа. Ова може значително да влијае на вашето здравје. „Кога постојано се будите во темница, од вашето тело се бара да ги поништи некои многу стари биолошки ритми. Светлината е примарен регулатор на вашиот циркадијален ритам, […]

На што ве предупредува телото ако се будите секоја вечер во исто време?

Според традиционалната кинеска медицина, хроничните нарушувања на спиењето обично се предизвикани од нерамнотежа на Јин-Јанг, што е резултат на нарушување на протокот на енергија во вашето тело. Оваа енергија се нарекува Чи и се верува дека ја има насекаде на Земјата. Кога сте во добра физичка кондиција, Чи слободно тече низ вашето тело, но ако […]

Најчитани